如果你吸烟，为了你和家人的健康，请戒烟；
如果你不吸烟，可是你总是被动吸烟，别人吸烟，你又没有地方可以避免。
所以，请吸烟的朋友戒烟，我们也帮助他们，净化我们的环境，各位台友有遇到关于戒烟和吸烟的什么故事吗？
专家戒烟报告：
·承诺戒烟，确定戒烟的动机和愿望。
·与医生交谈、讨论想再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会。
·选择戒烟日期，不要试图蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。
·去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
·不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
·争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
·如果是父亲或母亲，应为你的孩子树立榜样。
·学会如何避免或使你想吸烟的情况和行为。
有时候经常有一些在办公场所吸烟，这样对其他人很不好，因为环境是大家的，一个人破坏了，其他人都会受到影响～～一般办公室也有吸烟室，吸烟人士可以区那里吸烟，但是吸烟总是对身体不好的，还是戒烟吧。
